Arkiruoka

Helppoa ja herkullista arkiruokaa

Aina sama ruokaa? Kauppakeskus Willan hypermarketit K-Citymarket ja Prisma tarjoilevat helppoja ja maukkaita herkkuja viikon jokaiselle päivälle. Inspiroidu alla olevista ohjeista ja kokeile jotain uutta!

Viikon ruokalista:
 

MAANANTAI Makkara-perunapelti » 
TIISTAI Jauheliharisotto »
KESKIVIIKKO Härkis-kaaliwokki (kasvis) » 
TORSTAI Broilerivuoka »
PERJANTAI Juustoinen viikunapiiras (kasvis) » 
LAUANTAI Yrttinen tonnikalalasagne »
SUNNUNTAI Maailman helpoin mamman marjapiirakka »

Pientä välipalaa?

Kolmen aineksen välipalapatukat:

2 kpl banaania
4 dl kaurahiutaleita
1/2 dl kuivattuja karpaloita tai rusinoita

1. Säädä uuni 175 asteeseen. Kuori banaanit, laita ne kulhoon ja murskaa haarukalla soseeksi.
2. Mittaa kaurahiutaleet ja karpalot banaanin joukkoon
3. Peitä uunipelti leivinpaperilla. Muotoile taikinasta pellille 8 pötköä ja litistä ne lusikalla painamalla.
4. Paista patukoita uunin keskitasolla noin 13 minuuttia. Ota pelti uunista, siirrä patukat varovasti ritilälle ja anna jäähtyä.

Voit tarkistaa ohjeen sekä ravintoaineet täältä »